Registre seus treinos.
Treine para hipertrofia.
Anote cargas e repetições com facilidade.
Acompanhe sua evolução com gráficos e fotos.
As telas do app estão em japonês. O GROWTH oferece japonês, inglês, espanhol, português do Brasil e coreano.
Registro / Histórico / Análise / Fotos / AI / Compartilhar
01 / TREINOCargas e repetições,
Cargas e repetições,
sem perder o ritmo.
Registre as séries de hoje consultando as cargas e repetições anteriores.
Veja na hora qual será o próximo objetivo.
Carga · Repetições · Séries · Drop sets
02 / CALENDÁRIOSeu histórico de treinos,
Seu histórico de treinos,
no calendário.
Veja rapidamente quando treinou e o que fez.
Escolha uma data para revisar os exercícios, cargas e repetições daquele dia.
Calendário · Treinos por dia
03 / ANÁLISESSua evolução,
Sua evolução,
em gráficos.
Visualize as mudanças na carga, repetições, volume e 1RM estimado.
Use os registros diários para acompanhar como seu treino está evoluindo.
Free: último mês / Pro: todo o período
04 / GROWTH PHOTOSCompare seu físico
Compare seu físico
com fotos.
Tire fotos do mesmo ângulo e compare com as anteriores.
Registre mudanças que os números do treino nem sempre mostram.
Free: 1 foto por dia no total / Pro: até 5 por dia no total
05 / GROWTH AIConverse com o GROWTH AI
Converse com o GROWTH AI
usando seus registros.
“Aumento a carga?” “Tento mais uma repetição?”
Converse sobre seu treino com base nos registros que você enviar.
Free: 5 consultas no total / Pro: 300 por mês. As respostas são orientações de referência e não garantem resultados.
06 / GROWTH CARDSalve e compartilhe o treino
Salve e compartilhe o treino
em um card.
Reúna os exercícios e as conquistas do dia em um card.
Salve como registro pessoal ou compartilhe nas redes sociais.
GROWTH Card · Salvar / Compartilhar
IPHONE / IPADNo iPhone.
No iPhone.
No iPad também.
Consulte registros, histórico, fotos e análises no iPhone ou iPad. A tela maior do iPad facilita a visualização.
O GROWTH é compatível com iPhone e iPad.
O essencial é grátis.
Mais registros e análises
com o Pro.
O registro diário, o histórico e as análises básicas estão no Free.
Escolha o GROWTH Pro para ter exercícios ativos ilimitados, análises de todo o período, mais opções de fotos e mais consultas à AI.
¥480/mês / ¥3,600/ano
Plano anual: equivalente a ¥300/mês
7 dias grátis no plano anual para usuários elegíveis
Compare Free e ProPlano anual: equivalente a ¥300/mês
7 dias grátis no plano anual para usuários elegíveis
Preços da App Store do Japão. Os preços e a disponibilidade variam por região; confira a App Store da sua região. O app não está disponível atualmente nos 27 países da UE.
Perguntas frequentes.
Para quem é o GROWTH?
O GROWTH foi feito para quem busca hipertrofia e força e quer usar o último registro no próximo treino. É especialmente indicado para quem monta a própria rotina e quer aumentar cargas ou repetições.
Funciona no iPad?
Sim. O GROWTH é compatível com iPhone e iPad. Consulte o histórico, as fotos e as análises na tela maior do iPad.
Posso usar o GROWTH de graça?
Sim. O Free inclui o registro básico de treinos. Comece com os treinos, registros anteriores, calendário e análises básicas de evolução.
Preciso criar uma conta?
Você pode começar a registrar treinos sem se cadastrar. Vincular uma Conta Apple ajuda a proteger sua conta e a voltar a uma conta existente.
Onde minhas fotos ficam salvas?
As fotos do físico e outras imagens ficam no dispositivo. Os backups manuais incluem fotos, e você escolhe para onde exportá-los. Consulte aPolítica de Privacidadepara saber mais.
O que o GROWTH AI usa para responder?
Ele usa a pergunta enviada e as informações necessárias, como treinos recentes e seu perfil de treino. As respostas são geradas pela API da OpenAI. As fotos não fazem parte dos dados enviados. Veja os detalhes naPolítica de Privacidade.
Posso usar sem o app Saúde da Apple?
Sim. A integração com o Saúde é opcional. Você pode registrar treinos sem conectá-la.
Posso restaurar minhas compras?
Use “Restaurar compras” no app com a mesma Conta Apple usada na compra.
Posso cancelar o GROWTH Pro quando quiser?
Você pode alterar ou cancelar o plano na gestão de assinaturas da Apple. Consulte ali as datas de renovação e de término do período grátis.
Seus dados
Veja quais informações são usadas em fotos, Saúde, conta e AI, e para quais finalidades. Escolha as permissões necessárias e gerencie seus registros.
Como tratamos suas informações
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