근비대를 위한,
운동 기록 앱.
중량과 반복 횟수를 간편하게 기록하세요.
그래프와 사진으로 성장을 확인하세요.
앱 화면은 일본어로 표시되어 있습니다. GROWTH는 일본어, 영어, 스페인어, 브라질 포르투갈어, 한국어를 지원합니다.
기록 / 운동 내역 / 분석 / 사진 / AI / 공유
01 / 운동 기록중량과 반복 횟수를
중량과 반복 횟수를
빠르게 기록하세요.
지난 중량과 반복 횟수를 보면서 오늘의 세트를 입력하세요.
다음에 도전할 수치를 바로 확인할 수 있습니다.
중량 · 반복 횟수 · 세트 · 드롭 세트
02 / 캘린더운동 내역을
운동 내역을
캘린더에서 확인하세요.
언제 어떤 운동을 했는지 한눈에 확인하세요.
날짜를 선택하면 그날의 운동 종목, 중량, 반복 횟수를 볼 수 있습니다.
캘린더 · 날짜별 운동
03 / 분석성장을
성장을
그래프로 확인하세요.
중량, 반복 횟수, 볼륨, 추정 1RM의 변화를 보여줍니다.
매일의 기록으로 운동이 어떻게 달라지고 있는지 확인하세요.
Free: 최근 1개월 / Pro: 전체 기간
04 / GROWTH PHOTOS몸의 변화를
몸의 변화를
사진으로 비교하세요.
같은 각도에서 사진을 남기고 과거의 나와 비교하세요.
운동 수치만으로는 알기 어려운 몸의 변화도 기록할 수 있습니다.
Free: 하루 총 1장 / Pro: 하루 최대 총 5장
05 / GROWTH AI내 기록을 바탕으로
내 기록을 바탕으로
GROWTH AI와 상담하세요.
“다음에는 중량을 올릴까?” “한 번 더 해 볼까?”
직접 전송한 운동 기록을 바탕으로 운동에 관해 상담할 수 있습니다.
Free: 평생 총 5회 / Pro: 월 300회. 답변은 참고용이며 결과를 보장하지 않습니다.
06 / GROWTH CARD운동 결과를
운동 결과를
카드로 저장하고 공유하세요.
오늘의 운동 종목과 성과를 카드 한 장에 담으세요.
나만의 기록으로 저장하거나 SNS에 공유할 수 있습니다.
GROWTH Card · 저장 / SNS 공유
IPHONE / IPADiPhone에서도,
iPhone에서도,
iPad에서도.
iPhone과 iPad에서 기록, 운동 내역, 사진, 분석을 확인하세요. iPad의 큰 화면에서는 더 편하게 볼 수 있습니다.
GROWTH는 iPhone과 iPad를 지원합니다.
기본 기능은 무료.
더 자세한 기록과
분석은 Pro로.
매일의 기록, 운동 내역, 기본 분석은 Free로 이용하세요.
사용 중인 운동 종목 수 무제한, 전체 기간 분석, 더 다양한 사진 관리와 AI 상담이 필요하다면 GROWTH Pro를 선택하세요.
월 ¥480 / 연 ¥3,600
연간 요금제: 월 ¥300 상당
대상 사용자에게 연간 요금제 7일 무료 체험 제공
Free와 Pro 비교연간 요금제: 월 ¥300 상당
대상 사용자에게 연간 요금제 7일 무료 체험 제공
표시된 가격은 일본 App Store 기준입니다. 가격과 이용 가능 여부는 지역에 따라 다르므로 해당 지역의 App Store를 확인하세요. 현재 EU 27개국에서는 앱을 이용할 수 없습니다.
자주 묻는 질문.
GROWTH는 누구를 위한 앱인가요?
근비대와 근력 향상을 목표로, 지난 기록을 다음 운동에 활용하고 싶은 분들을 위해 설계했습니다. 스스로 루틴을 구성하고 중량이나 반복 횟수를 늘리고 싶은 분들에게 특히 적합합니다.
iPad에서도 사용할 수 있나요?
네. GROWTH는 iPhone과 iPad를 지원합니다. iPad의 큰 화면에서도 운동 내역, 사진, 분석을 확인할 수 있습니다.
GROWTH를 무료로 사용할 수 있나요?
네. 기본 운동 기록은 Free로 이용할 수 있습니다. 운동 기록, 이전 기록, 캘린더, 기본 성장 분석부터 시작할 수 있습니다.
회원 가입이 필요한가요?
기본 운동 기록은 회원 가입 없이 시작할 수 있습니다. Apple 계정 연결은 계정 보호와 기존 계정으로 돌아오기 등에 사용합니다.
사진은 어디에 저장되나요?
신체 사진 등은 기기에 저장됩니다. 수동 백업에는 사진이 포함되며 내보낼 위치는 직접 선택합니다. 자세한 내용은개인정보 처리방침을 확인하세요.
GROWTH AI는 무엇을 바탕으로 답변하나요?
전송한 질문과 최근 운동 기록, 운동 프로필 등 필요한 정보를 바탕으로 답변합니다. 답변 생성에는 OpenAI API를 사용합니다. 사진은 전송 데이터에 포함되지 않습니다. 전송 정보의 자세한 내용은개인정보 처리방침에 안내되어 있습니다.
Apple 건강 앱 없이도 사용할 수 있나요?
네. 건강 앱 연동은 선택 사항입니다. 연동하지 않아도 운동을 기록할 수 있습니다.
구입 항목을 복원할 수 있나요?
앱의 ‘구입 항목 복원’에서 진행할 수 있습니다. 구입할 때와 동일한 Apple 계정을 사용하세요.
GROWTH Pro는 언제든 해지할 수 있나요?
Apple의 구독 관리에서 변경하거나 해지할 수 있습니다. 갱신일과 무료 체험 종료일은 Apple 관리 화면에서 확인하세요.
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