Registra tus entrenamientos.
Entrena para ganar músculo.
Anota pesos y repeticiones fácilmente.
Comprueba tu progreso con gráficos y fotos.
Las pantallas de la app se muestran en japonés. GROWTH admite japonés, inglés, español, portugués de Brasil y coreano.
Registro / Historial / Análisis / Fotos / AI / Compartir
01 / ENTRENAMIENTOPesos y repeticiones,
Pesos y repeticiones,
sin perder el ritmo.
Registra las series de hoy mientras consultas los pesos y las repeticiones anteriores.
Ten a la vista tu próxima meta.
Peso · Repeticiones · Series · Series descendentes
02 / CALENDARIOTu historial,
Tu historial,
en el calendario.
Consulta de un vistazo cuándo entrenaste y qué hiciste.
Elige una fecha para revisar los ejercicios, pesos y repeticiones de ese día.
Calendario · Entrenamientos diarios
03 / ANÁLISISTu progreso,
Tu progreso,
en gráficos.
Visualiza la evolución del peso, las repeticiones, el volumen y el 1RM estimado.
Consulta cómo cambia tu entrenamiento a partir de tus registros diarios.
Free: último mes / Pro: todo el historial
04 / GROWTH PHOTOSCompara tu físico
Compara tu físico
con fotos.
Haz fotos desde el mismo ángulo y compáralas con las anteriores.
Registra cambios que los números del entrenamiento no siempre reflejan.
Free: 1 foto al día en total / Pro: hasta 5 al día en total
05 / GROWTH AIConsulta a GROWTH AI
Consulta a GROWTH AI
con tus registros.
«¿Subo el peso?» «¿Intento una repetición más?»
Habla sobre tu entrenamiento a partir de los registros que envíes.
Free: 5 consultas en total / Pro: 300 al mes. Las respuestas son orientativas y no garantizan resultados.
06 / GROWTH CARDGuarda y comparte tu sesión
Guarda y comparte tu sesión
en una tarjeta.
Reúne los ejercicios y logros del día en una tarjeta.
Guárdala como recuerdo de tu entrenamiento o compártela en redes sociales.
GROWTH Card · Guardar / Compartir
IPHONE / IPADEn iPhone.
En iPhone.
También en iPad.
Consulta registros, historial, fotos y análisis en iPhone o iPad. En iPad, la pantalla más grande facilita la lectura.
GROWTH es compatible con iPhone y iPad.
Lo esencial es gratis.
Más registro y análisis
con Pro.
El registro diario, el historial y el análisis básico están incluidos en Free.
Elige GROWTH Pro para tener ejercicios activos ilimitados, análisis de todo el historial, más opciones de fotos y más consultas a la AI.
¥480/mes / ¥3,600/año
Plan anual: equivalente a ¥300/mes
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Precios del App Store de Japón. Los precios y la disponibilidad varían según la región; consulta el App Store de tu región. La app no está disponible actualmente en los 27 países de la UE.
Preguntas frecuentes.
¿Para quién es GROWTH?
GROWTH está pensado para quienes buscan hipertrofia y fuerza y quieren aprovechar sus registros en la próxima sesión. Es especialmente útil si preparas tus propias rutinas y quieres aumentar el peso o las repeticiones.
¿Funciona en iPad?
Sí. GROWTH es compatible con iPhone y iPad. Puedes consultar el historial, las fotos y los análisis en la pantalla más grande del iPad.
¿Puedo usar GROWTH gratis?
Sí. Free incluye el registro básico de entrenamiento. Puedes empezar con las sesiones, los registros anteriores, el calendario y el análisis básico del progreso.
¿Necesito registrarme?
Puedes empezar a registrar entrenamientos sin registrarte. Vincular una Cuenta de Apple ayuda a proteger tu cuenta y a volver a una cuenta existente.
¿Dónde se guardan mis fotos?
Las fotos de tu físico y otras imágenes se guardan en el dispositivo. Las copias de seguridad manuales incluyen fotos y tú eliges dónde exportarlas. Consulta laPolítica de privacidadpara más información.
¿En qué se basa GROWTH AI para responder?
Utiliza la pregunta que envías e información necesaria, como tus entrenamientos recientes y tu perfil de entrenamiento. Las respuestas se generan con la API de OpenAI. Las fotos no se incluyen en los datos enviados. Consulta los detalles en laPolítica de privacidad.
¿Puedo usar GROWTH sin Apple Salud?
Sí. La integración con Apple Salud es opcional. Puedes registrar entrenamientos sin conectarla.
¿Puedo restaurar mis compras?
Usa «Restaurar compras» en la app con la misma Cuenta de Apple con la que hiciste la compra.
¿Puedo cancelar GROWTH Pro cuando quiera?
Puedes cambiar o cancelar el plan desde la gestión de suscripciones de Apple. Consulta allí las fechas de renovación y de finalización de la prueba gratuita.
Tus datos
Consulta qué información se usa en fotos, Salud, cuentas y AI, y para qué. Elige los permisos necesarios y gestiona tus registros.
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